jakie s

witam, piłem dziennie jakieś 2 litry pepsi/ coca coli tych orginalnych, do każdego posiłku, do każdego fast fooda, popijałem wszystko tym, teraz 3 dni! nawet łyka nie wziąłem, czy nie pić tego wcale, czy ograniczyć do pół litra dziennie, albo szklanki dziennie? Jakie mogą być skutki picia 2 litry pepsi/coca coli dziennie? proszę o porady

[...] na enanie,najpierw zostało mi od kiedyś 4amp prolki jelfy i je wziąłem 100mg co 4dni na rozbujanie sie,potem plnowałem wejść na ostro,zakupiłem Alchemie enana,i biją ją jakieś 2tyg i totalnie nic nie czuje,na tej polskiej co biłem te 100mg co 4 dni czułem po jakiś 2tyg że idzie ładnie,napinka ładna poprostu czułem faja cały czas do góry a [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: jest -białko: 3g/kg -węglowodany: 400-500g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl metanabol 150tabs 8. TRENING: split każda partia 2x w tyg 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I [...]

mam 17 lat chcę schudnąć 10 kg, i wiem że może i nie powinienem stosować żadnych suplementów, ale znalazłem coś takiego : jakie mogą być skutki stosowania tego ? czy warto ?

[...] dodać od razu że do biegania chętny bardzo nie będzie %-) Przeciwwskazania Niewydolność nerek :-{ także b.duży wysiłek w gre też nie wchodzi Cel: Myślę że jakby to było jakieś 10kilo mniej to by ten brzuch mu zniknął można by sie zastanowić nad dalszym treningiem pod innym kątem Także jak widzicie, wymagania bardzo wygórowane i cel bardzo [...]

[...] go lub o zwyrodnienia? Moze lepiej dac sobie spokoj na np. 2 lata w tym czasie trenowac cos innego? Nie chce byc przyslowiowo "madry po szkodzie" i miec w przyszlosci jakies klopoty zdrowotne. Uwazam ze np. (tak jak niektorzy robia) oszukiwanie smego siebie i mowienie sobie ze nic sie nie stanie od takich cwiczen nie ma sensu! Bo niektorzy [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 112 -udo: nie mierzyłem nigdy, ale robie nogi -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany:5g -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0:D 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] sterydy do odzywek, moim zdaniem to jest nie normalne zeby takie glupoty pisac w ksiazce dla szkoly sredniej. Ksiązka jest napisana przez 4 znawcow, ale serio chce wiedziec jakie jest wasze zdanie na ten temat. Oczywiscie ze przyjmowanie odzywek powinno byc przemyslane, ale ujete jest to w takim kontekscie ze ktos nie zwiazany z tym sportem [...]

[...] masy? Przyznam szczerze, że do tej pory broniłam się przed nabieraniem kilogramów, gdyż nie chciałabym przytyć. Proszę poradźcie mi odnośnie diety i ewentualnych ćwiczeń jakie mogłyby skutecznie wymodelować kobiece pośladki. Dodam, że nie oczekuje cudów, ale nie jestem w pełni usatysfakcjonowana obecnymi efektami, więc może robię coś nie tak [...]

[...] PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ 12x4 WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY” 12x4 Piątek: Brzuch SKŁONY BOCZNE 12x4 BRZUSZKI 25x4 Nogi (Niestety narazie nie wiem jakie ćwiczenia) Czy plan jest dobry? a może rozłożyć to na 5 dni w tygodniu? Macie jakieś pomysły ? A moze ten plan jest całkiem do dupy i mi nic nie pomoże? No pomóżcie :) [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 118 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 63 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 197g -węglowodany: 191g -tłuszcz: 99g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clenbuterol 8tyg 8. TRENING: SPLIT 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 110 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: ponad 2g na kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 5 lat temu ktory trwal kilka miesiecy tesc lecial ciagle i raz wino raz meta raz antek 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redu [...]

[...] siłowy i w tym etapie bede biagał 4xtyg: 1raz na podtrzymanie kondycji no i zostają mi 3 treningi i właśnie chciałem dac biegi sprinterskie 2x i 1x sprinty pod górkę. No i jakie macie propozycje na te biegi?? Bo ja szukałem i znalazłem dużo propozycji no i tu przytaczam jeden przykład: na odcinku 50m 3x skip A, 3x skip B, 3x skip C, 3x skip A [...]

[...] SIŁOWE: -klata: 135 Witam kilka dni temu zkończyłem cykl Decanaxin 250mg PMP 10ml na zakonczenie 5 strzałów testa.. za kilka dni odblok , problem, w tym ze efekty nie są jakieś bardzo widoczne ,2,5kg na wadze , chciałem zapytać czy czasem czegoś nie zrobiłem źle ,gdyż waliłem dece co 3 dzień ,szczerze najwieksze efekty widziałem z początku [...]

[...] mojej półce znajduje się: Przed-treningówka: Universal Shock Therapy BCAA: FitMax Pro4200 Kreatyna: Amix Gainer: Muscle Excellence Size Max Zależy mi byście opisali aspekty zdrowotne czyli tak może to wpłynąć na moje zdrowie i koncentrację, skutki uboczne itp. Chciałbym, żeby rodzice widzieli czarno na białym jakie są skutki brania suplementów.

1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps: 42 luz/45 napiety -klatka: 122 -udo: 65 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka testosteron,tren, 8. TRENING: obecnie zaczynam 5x5 na sile 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I [...]

WIEK: 26 2. WAGA: 88 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: x 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Cale zycie cos sie robilo zapasy,bjj,silka obecnie po 4 latach przerwy wrocilem na silke I narazie juz 1 rok 3 dni wtygodniu 6. DIETA: ok 2000-2300kcal (redukcja) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU: sucha masa, lepsza regenaracja 11. POZIOM [...]

[...] jak to dokładnie rozegrac. Staż na silowni to około 1.5 roku z tym, że od 0.5 roku nie gram w pilkę nożną gdzie trenowałem i grałem bardzo dużo. Może też i stąd tak znikome jakiekolwiek efekty, wiadomo chodzenie na siłownie nie było też najbardziej systematyczne. Wiem, że może być to niepelny opis dlatego oczywiście wszystko uzupełnię gdy tylko [...]

Mam kilka pytań dotyczących deci 1.ile secund powinien trwać zastrzyk? 2.Czy powoduje ginekomastie acha i co to jest novalex i gdzie dostać jak w aptece to za ile i czy bez recepty? 3.Czy z cyklu na cykl trzeba zwiększać dawki? 4.Ile cykli można jechać na tych samych dawkach? 5.czy pomiędzy cyklami mogę stosować EAC 6.Ile musiałbym jjeść kalorji w [...]

Jakie produkty lub posiłki najbardziej zatrzymują wodę w organizmie? Czego nie powinno się jeść np. wieczorem (nie tylko przed snem), żeby później rano nie wstać z twarzą 2x większą niż normalnie (tak opuchniętą)? Co właściwie ma największy wpływ na zatrzymywanie wody w organizmie, czego efektem jest opuchnięcie twarzy? Jak temu zapobiegać? [...]